Actividad orientada a la creación de zonas o estaciones de esparcimiento, a través de las cuales y con el apoyo de los profesionales adscritos a Bienestar Universitario, contribuya a la disminución del estrés en la población estudiantil, durante los períodos de parciales, mediante espacios que estimule la liberación de emociones.

Iniciativa que busca activar estados conscientes relacionados con las necesidades corporales y mentales, como son las funciones fisiológicas, como la respiración consciente, el descanso, la ingesta de agua y alimentos, ir al baño, la ergonomía, etc., las cuales deben ser atendidas oportunamente, durante la actividad académica o laboral, contribuyendo de este modo al autocuidado de la salud.

Es un espacio de orden psicosocial dirigido a toda la comunidad universitaria, el cual se orienta a fortalecer habilidades para la vida favoreciendo capacidades para hacer frente a circunstancias de la vida, reconociendo situaciones o factores de riesgo en salud mental, así como identificar acciones de autocuidado y protección en el desarrollo vital.

Es un programa en modalidad de video podcast de orden psicosocial dirigido a toda la comunidad universitaria, orientado a sensibilizar y fortalecer habilidades para la vida mediante conversaciones que abren el pensamiento crítico y la reflexión sobre salud mental, factores de riesgo y prácticas de autocuidado.